Un seul club, 4 salles de sportLes avenieres - Les abrets - La tour du pin -Morestel
LE CLUB
esprit sport
Ouvert 7j sur 7, de 5h à 23h NON STOP
journées copains & copines
Chez Esprit Sport l’esprit sportif se partage et c’est donc tout naturellement que nous mettons en place chaque mois des journées spéciales pour célébrer des amitiés musclées.
🧡 Chaque premier mercredi du mois, place à la Journée Copines :
C’est l’occasion rêvée pour une fille d’inviter une amie à venir s’entraîner ensemble. Que ce soit pour tester un cours, découvrir nos équipements ou simplement passer un bon moment, l’ambiance est conviviale et ouverte à toutes.
💪 Chaque premier jeudi du mois, c’est la Journée Copains :
Les garçons aussi ont leur moment ! Une journée pour inviter un pote, transpirer ensemble et partager l’univers dynamique d’Esprit Sport.
🎁 Et ce n’est pas tout !
Si ton invité(e) décide de s’inscrire à l’issue de sa visite, vous gagnez tous les deux un mois d’abonnement offert. Une belle façon de faire plaisir… et de prolonger l’aventure ensemble !
4 salles, 100 FAÇONS
DE FAIRE DU SPORT.
HIITCROSS
Pour repousser tes limites
Inspiré du Cross Training, le HIITCross combine des exercices de haute intensité et des mouvements fonctionnels pour un entraînement complet, dynamique et efficace. Idéal pour brûler des calories, gagner en endurance, force et explosivité. Chaque séance est différente pour éviter la routine et garder une motivation au top !
bodyscuplt
Pour renforcer et tonifier ton corps
Le BodySculpt est un cours de renforcement musculaire complet, qui cible l’ensemble du corps à l’aide de petits matériels (haltères, élastiques, bâtons…). L’objectif : sculpter ta silhouette, améliorer ta posture et développer une tonicité durable, le tout sur une ambiance musicale motivante.
zumba
Pour bouger, danser et transpirer !
La Zumba, c’est un mix explosif de danse et de fitness sur des rythmes latinos et internationaux. Accessible à tous, ce cours te permet de brûler des calories tout en t’amusant, de booster ton cardio et de libérer un max d’énergie dans une ambiance festive et décontractée.
hitboxing
Pour libérer ta puissance !
Le HitBoxing est un entraînement cardio inspiré des arts martiaux, mêlant coups de poing, de pied et mouvements dynamiques. Sur fond de musique intense, tu te défoules, tu renforces ton endurance et tu améliores ta coordination tout en brûlant un maximum de calories. Aucun contact, 100 % énergie !
stretching
Pour se détendre en profondeur.
Le Stretching est une séance douce axée sur les étirements, la respiration et la relaxation. Parfait pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions musculaires et favoriser la récupération après l’effort. Accessible à tous, ce moment de bien-être t’aide à reconnecter ton corps et ton esprit.
L.I.A
Pour bouger en rythme sans impact.
Le L.I.A est un cours de cardio chorégraphié, basé sur des enchaînements de pas simples et dynamiques, sans sauts ni impacts. Idéal pour améliorer ta coordination, ton endurance et ton souffle en douceur, tout en t’amusant sur des musiques entraînantes. Parfait pour tous les niveaux !
step
Monte le rythme et fais le plein d’énergie.
Le Step est un cours cardio chorégraphié utilisant une marche (le step) pour enchaîner des mouvements rythmés. Il permet de brûler des calories, renforcer le bas du corps et améliorer la coordination, le tout dans une ambiance musicale motivante. Ludique, efficace et accessible à tous avec différents niveaux d’intensité !
Biking
Pédale vers tes objectifs.
Le Biking (ou RPM) est un entraînement cardio intense sur vélo fixe, rythmé par la musique et guidé par un coach motivant. Tu alternes les phases de sprint, de montée et de récupération pour brûler un maximum de calories, renforcer tes jambes et booster ton endurance. Idéal pour se dépasser dans une ambiance électrisante !
CAF
Cible les zones clés.
Le cours de C.A.F. (Cuisses-Abdos-Fessiers) est un entraînement de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps. À travers des exercices simples mais efficaces, tu tonifies ta silhouette, raffermis tes muscles profonds et améliores ta posture. Idéal pour sculpter et se sentir plus fort(e) au quotidien !
coaching
Un accompagnement 100% personnalisé.
Envie d’atteindre tes objectifs plus rapidement et en toute sécurité ? Nos coachs te proposent un suivi sur mesure, adapté à ton niveau, tes envies et ton mode de vie. Que ce soit pour la perte de poids, la prise de muscle, le bien-être ou la performance, le coaching te guide, te motive et t’aide à progresser efficacement.
Cours Seniors
Bouger en douceur, rester en forme.
Ces séances sont spécialement conçues pour les plus de 60 ans, avec des exercices adaptés pour entretenir la mobilité, l’équilibre, la force et le cardio en toute sécurité. Dans une ambiance conviviale, tu prends soin de ton corps à ton rythme, tout en gardant plaisir et énergie au quotidien.
vous avez
une question ?
nos supers coachs
pour vous accompagner
Chez Esprit Sport, l’esprit d’équipe, c’est sacré.
Que ce soit entre copains ou copines, on aime partager l’effort… et le fun !
Et pour vous accompagner, qui de mieux que nos super coachs ?
Découvrez celles et ceux qui vous motivent chaque jour à donner le meilleur de vous-même.
Sylia B.
Moi, c’est Sylia, co-fondatrice avec Alexandre de la marque Esprit Sport.
Une alliance réussie entre force, rythme et authenticité.
Championne d’aérobic, passionnée de boxe, de musculation et de fitness, je vous accompagne dans vos objectifs bien-être et performance.
Retrouvez-moi en cours collectifs, sur le plateau ou en coaching personnalisé !
« La discipline forge la force, la passion fait la différence. »
Alexandre B.
Je suis Alexandre, fondateur avec Sylia de la marque Esprit Sport.
Sportif de haut niveau, en judo, lutte. Athlète international de bodybuilding (double vainqueur olympia amateur,grand prix de Bucarest…).
C’est tout à fait naturellement que j’ai fait de ma passion et mes compétences mon métier.
Tu me retrouveras sur le plateau, en coaching personnel, et en cours collectifs.
« Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre. »
ÉMELINE D.
Moi c’est Émeline, je suis coach sportive passionnée de badminton, de course à pied. Je suis prof de natation mais également coach fitness depuis un an et demi.
Toujours souriante et dynamique, j’aime transmettre ma passion avec bonne humeur et motivation.
Si vous aimez transpirer en souriant, je suis là pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs
FRANCK D.
Coach passionné depuis plus de 10 ans, je propose un accompagnement personnalisé en musculation, fitness et cours collectifs.
Instructeur fédéral de karaté, je combine technique, motivation et écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Avec une solide expérience terrain, je m’adapte à tous les profils pour offrir un coaching efficace, motivant et sur mesure.
KRYSTIE P.
Coach sportive diplômée depuis 2018, je suis passionnée par le sport depuis toujours. Du volley à la danse (moderne, jazz, orientale), en passant par l’haltérophilie, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de me consacrer au fitness, à la musculation, à la course à pied et à la boxe.
Mon approche est à la fois dynamique, motivée et pleine d’humour. J’aime accompagner chacun à son rythme, tout en poussant à se dépasser.
« tu es fatigué?, eh bien on continue! »
MARVYN M.
Je suis Marvyn, coach sportif depuis 3 ans, passionné par le corps humain et la musculation depuis toujours.
Formé en STAPS et BPJEPS AF, je m’appuie sur des bases solides et des lectures de référence pour vous aider à atteindre vos objectifs efficacement.
Mon approche : un accompagnement personnalisé, mêlant musculation, cardio et préparation physique, pour des résultats durables.
« Peu importe la manière, seule la victoire compte. »
